自身建设:9节男神塑形课

9节男神塑形课介绍:

9节男神塑形课,教你打造“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材​‌‌!什么样的身材才算穿衣显瘦脱衣有肉?让明星教练叶天祺·sky来告诉你。

身材是男人的第二张脸,不仅直接展示了你的外在条件,更透露了你对自己的要求和你的生活层次。身材的差异让你穿衣有型,整个人更具男人味,甚至可以产生超过10岁的视觉年龄差别。

今天,我们探花情感将给大家分享一起男神塑形的课程。

课程目录:

前言如何塑造男神身材?

第一节胸部篇,男人必备性感胸肌

第二节背部篇,打造倒三角背阔肌

第三节腿部篇,提高代谢加速燃脂

第四节二头篇,女生最爱强壮手臂

第五节臀部篇,男人的发动机在这

第六节三头篇,手臂要粗就得练它

第七节肩部篇,肩越宽越有安全感

第八节腹肌篇,男人的第二张脸面

第九节循环篇,循环篇,高效保持男神身材

什么人适合这个课程?、

①任何希望提高身体素质的久坐人士

②对自己的体态、身体不满意的年轻人

③没基础、体力不达标的健身小白

④想通过碎片化时间保持体形的人

⑤想通过自律健身来提高个人的品质的朋友你将获得最适合亚洲一个顶级私人人体的训练课程教练的视频指导操作性和实用拥有健康的体魄性极高的健身方法。

课程截图:

自身建设:9节男神塑形课插图

男神塑形课

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